牛磺酸（Taurine）是一種由含硫氨基酸轉(zhuǎn)化而來(lái)的氨基酸，又名牛黃酸、牛膽酸，因其開始從牛膽汁中分離出而得名。分子式為C2H7NO3S，無(wú)臭，味略酸，其稀溶液呈中性，對(duì)熱穩(wěn)定。可溶于水，不溶于無(wú)水乙醇、乙醚和丙酮。
牛磺酸廣泛分布于體內(nèi)各個(gè)組織和器官，且主要以游離狀態(tài)存在于組織間液和細(xì)胞內(nèi)液中，以松果體、視網(wǎng)膜、垂體、腎上腺等組織中的濃度zui高。在哺乳動(dòng)物的心臟中，游離牛磺酸占游離氨基酸總量的50%之多。
牛磺酸是人體健康的潤(rùn)滑劑
一、大腦的潤(rùn)滑劑
我們發(fā)現(xiàn)，在很多嬰幼兒奶粉中，也添加有與母乳等量的牛磺酸，因?yàn)榕；撬峥梢源龠M(jìn)嬰幼兒腦組織和智力發(fā)育，可使腦神經(jīng)細(xì)胞總數(shù)增加。
如果不是母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，選擇的配方奶中牛磺酸不足，就會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、智力發(fā)育遲緩。
二、眼睛的潤(rùn)滑劑
貓和夜行貓頭鷹之所以愛捕捉老鼠，主要原因是因?yàn)槔鲜篌w內(nèi)含有豐富的牛磺酸，多吃可保持銳利的視覺。
牛磺酸對(duì)人眼有很好的作用，有利于視覺功能的正常維持，保護(hù)視力，提高視覺，并且有利于人眼細(xì)胞膜維持正常的功能。
三、心血管的潤(rùn)滑劑
牛磺酸可以通過(guò)保護(hù)心肌而增強(qiáng)心臟功能，當(dāng)心肌細(xì)胞中鈣離子流入量過(guò)高時(shí)，就會(huì)引發(fā)冠心病。牛磺酸可以調(diào)整心肌細(xì)胞中鈣離子的量，維持其平衡。
四、脂肪代謝的潤(rùn)滑劑
肝臟中牛磺酸，可與膽汁酸結(jié)合形成牛黃膽酸，牛磺膽酸能增加脂質(zhì)和膽固醇的溶解性，解除膽汁阻塞，降低某些游離膽汁酸的細(xì)胞毒性，抑制膽固醇結(jié)石的形成，增加膽汁流量等。
五、免疫系統(tǒng)的潤(rùn)滑劑
牛磺酸可刺激垂體激素大量分泌，增強(qiáng)胰腺功能，改善內(nèi)分泌狀態(tài)，幫助調(diào)節(jié)代謝，與此同時(shí)也能增強(qiáng)免疫力和對(duì)抗疲勞。
六、記憶力的潤(rùn)滑劑
在牛磺酸與腦發(fā)育關(guān)系的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，牛磺酸可促進(jìn)大白鼠的學(xué)習(xí)與記憶能力。
補(bǔ)充適量牛磺酸不僅可以提高學(xué)習(xí)記憶速度，而且還可以提高學(xué)習(xí)記憶的準(zhǔn)確性，并且對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的抗衰老也有一定作用。
